こころのフィットネス オンラインにて実施中

2020.04.03 Friday 21:26
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    こんにちは、こころのフィットネスです。

    今日もお読みくださり、ありがとうございます。

     

    先週から弊社でも新型コロナウィルスの感染拡大を防止するため、こころのフィットネスをオンラインで実施させていただくことになりました。

     

    会員の皆さまにはなるべく安心して参加していただき、いつもと変わらぬ効果を感じていただけるように、オンラインのよさを考えながらプログラムを考えています。

     

    実施前にはみなさんがご自宅からネット上の会場のようなところへアクセスしていただき、マイクやカメラの確認、簡単な操作の確認をしていただくなど、無理なくできるようにしています。

     

    普段はお仕事帰りなどに会場でお会いするので、みなさんビジネスパーソンという雰囲気が強いのですが、画面越しにお会いするとちょっとリラックスモードだったりして、これはいい点でもあるのかなと感じています。

     

    これから社会的な影響が増して、ストレスからイライラしたり不安にある人も増え、会員の皆さんもメンタルへの影響を受けやすくなりそうです。

     

    そんなわけで、週1回のフィットネスはセルフケア、ストレスマネジメントの意味でも今まで以上に大切になるかと考えています。

     

    気になる方がいらしたら、遠慮なくご相談くださいね。

    kokofit@sollachick.com

     

     

    ※写真は弊社のテレワーク中のニャ員です。

    ※他にもいます。

     

     

     

    category:メンタルケア | by:ここFスタッフ | - | -