ワークショップ〜メンタル不調の家族・パートナーとうまくつきあおう〜

2019.09.09 Monday 16:00
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    JUGEMテーマ:健康

     

    こんにちは!

    今回は、ワークショップについてご案内します✍

    第1回目は2019年9月14日(土)13:30〜16:00です。

     

    こころのフィットネスの対象は

    メンタル不調の治療をしながら働くビジネスパーソンですが、

    今回のワークショップは

    そのご家族やパートナーの方を対象としています。

    ※パートナーと表現しているのは、

    夫婦のあり方も多様化しているためです👩‍❤️‍👨👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩

     

    メンタル不調の家族やパートナーから、

    どうすれば本人(メンタル不調者)の力になれるかと

    相談を受けることがよくあります。

     

    励ましたいけどプレッシャーになるとよくないかな🤔

    お薬を飲んでいてもよくならないみたいだけど、これでいいのかな💊

    このまま治らなかったらと思うと自分も不安になってしまう😰

    相手を理解したいと思うが、甘えではないかと思ってしまう😥

    ストレスから自分も体調やメンタルが不安定になりがち💨

     

    こんな風に思うことはありませんか?

     

    私が家族だったら、もっともっと焦りや苛立ちや不安を感じると思います。

    でも誰に相談すればいいのか、どうすれば解決できるのかが分からず、

    ひとりで抱えて悶々として、もっと良くない状態になってしまう…

     

    そんな時に力になりたいと思って企画したのがこのワークショップです💁

     

    第一回目では、メンタル不調について正しい知識を持てるようにお伝えします。

    知らないと漠然とした不安が膨らむばかりです。

    正しいことを知れば、どうすればいいかも見えてきます。

     

    病気やお薬、治療に関する正し知識は、

    ご本人も家族も正しい一歩を踏み出すための大切なものです。

     

    また、ご自身のケアについてもお伝えします。

    毎日不安や心配などのストレス状態が続くのは、

    心身にも悪影響がでてしまいます。

     

    気持ちにゆとりをもって相手に接するためにも、

    普段から頑張っているご自身をいたわるためにも、

    ご自身のケアを大切にしましょう✨

     

    おうちで短時間でできる方法を、一緒に楽しみながら進めていきますよ。

     

    お申し込みは、メールにてお願いします。

    info@sollachick.com

     

    詳細はコチラから

    https://kokofit.jp/info/2747732