土曜日クラス、参加者大募集!

2020.02.07 Friday 15:47
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    みなさん、こんにちは。

    はい、今回はタイトルからお分かりのように、募集のお知らせです。

     

    が、広告=悪いものだと思わないで、もう少しだけお読みください!

    きっと、「ふむふむなるほどな」と思っていただけます。

    (そして、とくに不愉快な思いはしないはずです)

     

    はたらきながらメンタル不調とつきあわれている方が、セルフケアを学ぶ場としてやっているこころのフィットネスですが、3月より土曜日クラスを本格始動いたします。

     

    ●土日の生活リズムを安定させ、なるべく崩さないようにしたい方

    ●毎週1回、職場や家庭から離れて自分を取り戻す場が欲しい方

    ●平日は体力がぎりぎりなので、休日にリラックスしたなかでセルフケアを学びたい方

     

    などなど、あてはまる方がいらしたら、ぜひ一緒にセルフケアをしませんか?

     

    自分のストレッサーを知ったり、ストレス対処スキルをあげたりすることで、少しずつメンタル不調に振りまわされない日常をつくっていくことができます。

     

    自分で自分をマネジメントすることができるようになってくると、ネガティブなことや嫌なことが減っていきます。

     

    そして、徐々にお薬に頼ることが減ったり、仕事をもっと頑張れるようになったり、日常をもっと楽しめるようになったりと、うれしいことが待っています。

     

    気になるな〜、どんなことをするのかな〜と思われた方は、ぜひ事前相談(無料)にお越しくださいね。

     

    入会を無理強いするようなことはないので、ご安心ください。

     

    それではお待ちしておりま〜す!

    category:会社・事業紹介 | by:ここFスタッフ | - | -